1. 主页 > 母婴百科 > 正文

怀孕多久开始漏尿

顺产后漏尿多久恢复,对于不少女性朋友们来说,怀孕都是一个既幸福又痛苦的过程,不少女性朋友都被怀孕时候的一些不良反应所困扰着。而一些女性朋友在怀孕的时候会出现漏尿的情况,那么大家知道怀孕漏尿是什么原因造成的吗?

如何预防产后漏尿?

1、女性在怀孕20周左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握好了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应会降低。

2、减肥减重。如果是在怀孕期间体重增加比较多的妈妈,产后在征得医生的同意后,可以开始逐渐开始减重计划,因为怀孕时增加的额外重量会给膀胱施加压力,更容易导致漏尿。

3、治疗产后漏尿的最佳时间是什么时候?相信大家都知道问题如果不及时解决,就会变得更加严重,产后漏尿问题也是如此。

新妈产后漏尿怎么办?试试凯格尔运动

1、可以把盆底肌理解为一张有弹性的网,它的作用是承托并保持着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器的正常生理位置,具有控制大小便、提高“性趣”、帮助顺产等作用。

2、但要注意,憋尿是帮助你找到盆底肌,在进行凯格尔运动前,一定要把尿排干净,否则容易引起尿路感染。

3、你可以通过尿一半突然憋住来感受盆底肌的存在,能把尿憋住的肌肉就是盆底肌。

4、凯格尔运动讲究的是坚持,只要动作正确,每天坚持,大多数周或数月后便能观察到明显的效果。

5、给大家介绍一种随时随地都可以进行的简单锻炼凯格尔运动。

6、刚开始做的时候,可以找个舒服的姿势在床上躺着,等你掌握了技巧后,就可以随时随地进行。

7、找到盆底肌之后,就可以开始啦。

8、每次可进行6-7组,每日3次,至少坚持8周以上。

9、凯格尔运动,又叫“骨盆运动”,能很好地缓解产后漏尿,让产后阴道松弛得到改善,促进性生活和谐等,具体怎么做呢?

10、刚开始,可以先尝试收缩盆底肌5秒,再放松盆底肌5秒,重复3-5次后,再逐渐延长到10秒为一组(即先收缩10秒,再放松10秒)。

孕妇39周尿频多久会生

孕期尿频的原因

1、怀孕3个月以后,子宫增大,进入盆腔,子宫占领盆腔的地盘反而会减少,孕中期一般排尿情况跟平时差不多,但由于怀孕期尿道解剖位置的改变和韧带的松弛,尿道夹角的改变,怀孕时容易出现漏尿。

2、到了孕晚期,胎头开始下降,开始慢慢进入盆腔,入盆后原来应该是膀胱的地盘。被入盆了的胎头占领,本来有限的空间就剩余很少的地盘,这时候孕妇的感觉就是尿频,夜尿次数增多,每晚需要起床3到4次排尿都不为过。

3、孕妇生之前都会有身体上的一些反应,如果还没有到这个时候的孕妇可以提前看看关于产妇的一些书,或者是身体有什么状况及时反应给医生。

产后漏尿出现的人数很多,调查研究显示,已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%~40%。当漏尿问题出现,不但影响女性健康也影响女性日常生活。所以不少妈妈都比较着急产后漏尿一般多久能好?而对于关注该问题的女性朋友,

本文由石河子妇幼资讯网发布,不代表石河子妇幼资讯网立场,只作为科普介绍,转载联系作者并注明出处:http://www.xjshzfy.cn/article_7936.html