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孕妇补钙到多少周

更新时间: 2024-03-29 18:20:54

孕8个月补钙量为多少合适

那么孕中期的补钙量多少才最为合适,其次,根据孕妇怀孕时间长短来预估孕妇对钙的需求量,当然也要了解孕妇自身体质需要多少钙质。如部分孕妇在怀孕初期,孕妇身体对钙的需求与常人无异,所以不需要大费周章的进行补钙;怀孕4个月时,孕妇身体每天对钙的需求开始慢慢增长为1000毫克到1200毫克之间,这时孕妇的每天三餐中所含的钙量不足支撑宝宝的生长需求,所以孕妇需要含钙丰富的食物或钙剂中获取更多的钙物质来满足宝宝的生长。

1、腿抽筋:一般在怀孕5个月左右时出现,往往发生在夜间。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为腿抽筋,容易忽视补钙。

2、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妇感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

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