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有什么调养子宫方法可以帮助高龄女性备孕二胎?

之前我们一直想要生个二胎的,但是考虑到经济原因,就没有要二胎,但是现在经济条件好了,我家大宝也想要个弟弟或者妹妹,加上现在二胎政策开放了,所以我们准备要个二胎,但是我现在要二胎的话,属于高龄女性了,我现在子宫也有宫寒的问题,对备孕肯定有影响,我想知道有没有什么调养方法可以帮助备孕二胎?备孕二胎平时要注意些什么?

对于高龄女性备孕二胎来说,首先要身体健康,根据你的情况,那你肯定先要把你的宫寒问题解决了,才好准备备孕,才有利于备孕。

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以高龄女性在备孕二胎前先调理子宫环境,是很有必要的。

宫寒不利于备孕中医认为,宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,尤其是经常待在空调房中的女性,多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防”寒从口入”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

宫寒的女性由于缺少受精卵着床的条件,所以很难怀上,即使是怀孕了,有些也会流产。所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。

宫寒的症状,可以在医生指导下服用暖宫的中成药调理,比如艾附暖宫丸。也可以去做艾灸暖宫治疗,或者是可以通过针灸、红外线照射、热敷等,促进血液循环,改善宫寒症状。宫寒分有虚寒证和实寒证,最好还是在医生的面诊后,服用相应的中药来调理。

宫寒症状之一是下腹坠胀疼痛一、虚寒证:表现有月经延后,量少,质清稀,色淡,小腹隐痛而喜暖喜按,腰酸无力,脉沉迟或细弱,舌淡苔白。是因为体内阳气的不足,而阴寒内盛,脏腑温养不能,气血的生化不足。治疗以温阳散寒,中药如炮姜、附子、吴茱萸、当归、阿胶、甘草等调理;

二、实寒证:表现出月经周期的延后,色暗有块,量少,小腹冷痛而拒按,畏寒肢冷,得热痛减,或面白,舌淡暗,苔白,脉沉紧。这是由于外感受寒邪或过食了寒凉,使得血为寒凝,冲任涩滞,血海不够能按时满盈。治疗重在温经散寒,可用温经汤、少腹逐瘀汤等中药汤剂。

宫寒会影响到女性正常的生育功能,并且会降低成功受孕的几率,宫寒女性需要尽早的调理身体,做好子宫的保暖工作,所以高龄女性备孕二胎要先调养好宫寒问题,然后在进行备孕,下面分享三点宫寒的女性如何备孕:

1.不贪凉:宫寒女性备孕期间不能贪凉,不能吃冷饮,应该要适当增添衣物,避免室内温度过低,否则会加重宫寒的症状,宫寒女性成功受孕的几率比较低,备孕期间需要做好子宫保暖工作,晚上睡觉时应该要盖好被褥,避免腹部着凉;

通过运动调养宫寒问题2.适量运动:宫寒女性备孕期间要根据身体状况,选择合适的运动方式,坚持运动能够让身体的气血运行更顺畅,可以起到疏通经络的作用,能够加快人体血液循环,可以起到缓解宫寒的作用,并且能够提高女性成功受孕的几率;

3.保证睡眠质量:女性在备孕期间需要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,不要经常熬夜,晚上不要超过十点不睡,每天要维持八个小时的睡眠时间,可以有效调理身体,能缓解宫寒的症状,并且能提高自身的免疫功能。

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