孕妇胯骨莫名疼痛不是小事，家有孕妇快收藏！

孕妇胯骨疼可能是受到激素影响、缺钙、骨盆环不稳、生活习惯不好、子宫压迫、腹直肌分离等原因导致的。缓解孕妇胯骨疼的办法有、局部热敷、保持正确的姿势、适当运动、保证休息和使用支撑带。孕妇胯骨疼是一件很多孕妈都会遇到的事情，一般来说都不需要进行特殊治疗，在家通过一些办法就能让疼痛感得到缓解。

孕妇胯骨疼的原因

1. 1. 激素影响：激素的增加致使骨盆区域的关节与韧带得以放松，以备分娩之需。这种放松或可致骨盆结构不稳，引发疼痛。
2. 2. 缺钙：孕妇骨质疏松通常是因怀孕后体内对钙元素的需求量过大，若未进行补钙，而形成的一种代谢性骨病，表现为胯骨疼。
3. 3. 骨盆环不稳：怀孕时韧带的松弛或许会致使骨盆环（骨盆的关节）变得不够稳定，从而引发疼痛。
4. 4. 生活习惯不好：孕妇不佳的生活习惯亦会引发胯骨疼，诸如长时站立行走、提拿重物、双腿受力不均等，皆可能致使胯骨疼痛。
5. 5. 子宫压迫：伴随胎儿成长，子宫逐渐增大，对胯骨周边组织形成压迫，致使血液循环受阻，引发疼痛。
6. 6. 腹直肌分离：当腹部的直肌（腹部中央的肌肉）沿中线分离时，或许会致使腹部支撑减弱，进而影响骨盆稳定性，引发疼痛。

缓解孕妇胯骨疼的办法

1. 1. 局部热敷：做好保暖，避免受寒，此外，也可对局部进行热敷，能够加快血液循环，缓解局部疼痛。
2. 2. 保持正确的姿势：保持优良的姿势，避免长时间站立或坐着，可减轻骨盆区域的压力。
3. 3. 适当运动：像孕妇瑜伽或水中运动等，能够助力强化骨盆区域的肌肉，给予更好的支撑。
4. 4. 保证休息：胎儿会逐渐增大，子宫易压迫到周边的器官组织，致使孕妇出现胯骨疼的状况。因此平日要多休息，避免过度劳累。
5. 5. 支撑带：特制的孕妇支撑带或骨盆带可提供额外的骨盆支撑，减轻疼痛。

孕妇胯骨疼痛是一件较常发生的事情，很多宝妈曾在孕期都经历过，通常是不需要去医院进行治疗的，在家里采取一些办法就能很好地处理好胯骨疼痛的不适感。另外有一些孕妈会因为胯骨疼痛而去吃止痛药，这是不可取的，药物会对胎儿造成不好的影响。如果实在疼痛难忍，也可以去医院检查一下，让医生给点建议。

孕妇咳嗽老不好

很多孕妈在怀孕期间有出现咳嗽头疼的状况，而且反反复复，经常发作，让人无法休息好，心情也十分烦躁。其实只要知道了咳嗽头疼的原因，那么就可以针对性解决经常咳嗽的问题了。除了谨慎使用药物外，其实还有很多其他的办法可以帮助孕妇解决咳嗽总是不好的问题，比如喝冰糖炖梨汤、室内勤通风、保暖等等。

孕妇咳嗽头疼的原因

孕妇显现咳嗽、头疼的状况，或许和感冒等因素存在联系。要是孕妇的咳嗽、头疼症状较为显著，可及时前往医院就诊，在医生的指引下运用药物进行医治，孕期切不可自行盲目用药，以防出现不良反应。孕妇显现咳嗽、头疼的状况，平日要留神做好室内的通风，将空气湿度控制在适宜的范畴，避免空气过度干燥，要多饮用温水，推进机体的代谢循环，能够展开适度的体育运动，提升自身的身体素养。

1. 1. 产生过敏表现。倘若孕妇因接触过敏原，例如花粉等，从而出现过敏反应，过敏原刺激呼吸道黏膜，也许会引发咳嗽的表现，要是孕妇长时段剧烈咳嗽，或许会致使颅内压增高，导致出现头疼的表现，进而致使孕妇显现咳嗽、头疼的状况。
2. 2. 支气管炎。鉴于孕妇的身体抵抗力相对较弱，要是在此刻受到细菌感染，刺激支气管黏膜，进而引发支气管炎，让孕妇出现咳嗽长久不愈的状况。
3. 3. 保暖未做到位，受寒了。若是由于平日没有做好保暖举措，致使身体受寒引发的感冒，而诱发的咳嗽表现。孕妇需要适度增添衣物做好保暖工作，多饮水、清淡饮食，有助于缓解咳嗽表现。
4. 4. 患上感冒。感冒通常和细菌感染相关，免疫力降低是感冒的常见病因，孕期女性的内分泌和代谢功能会出现异常，免疫力也比较低，更容易产生细菌感染表现。孕妇在感冒之前或许去过人员密集的场所，并且没有戴好口罩，导致接触细菌进而造成感染表现，感冒也许会出现咳嗽、轻度畏寒、咽痒、头疼等表现，孕妇在感冒时也会出现相关表现。
5. 5. 本身身体素质差。假如是因为自身体质较为虚弱而引发的咳嗽表现，此时孕妇能够通过喝冰糖雪梨汤缓解咳嗽表现，同时还需调整饮食结构，适当增添营养补给，多吃具有润肺养阴成效的食物，提升机体的抗病能力。
6. 6. 肺炎。要是孕妇受到病毒感染，就会刺激肺部实质，引发炎症反应，从而出现咳嗽长久不愈的状况。

一般情况下，孕妇在怀孕期间尽量不要去使用药物，任何药物都会对胎儿产生不好的影响，只是影响的程度有差异。正规医院的医生也不会轻易给孕妇开药，除非万不得已，建议孕妈和家人还是在平时的生活和护理中多注意照顾好身体，避免得上比较麻烦的病症，很容易影响孕妈的身体健康和心理状态。

孕妇咳嗽老不好的解决办法

1、室内勤通风，室外戴口罩

保持卫生，室内勤通风，有助于空气流动，降低被细菌和病菌感染的可能性。孕妈在室外，尤其如果是流感易传播的季节，最好就是戴上口罩，避免被传染，影响生活质量和心态。

2、喝冰糖炖梨

冰糖炖雪梨是一款家喻户晓能化痰止咳的食疗好饮品，不仅能有助于缓解孕妈咳嗽头疼的问题，味道还很不错。

3、注意保暖

孕期一定要注意保暖，我们都知道保暖尤其是脖子和脚部最为重要，要避免因为保暖不到位而引发的感冒咳嗽。