试管移植后这么样更有利于胚胎着床，保持良好的习惯很重要

临床上，试管婴儿着床率主要跟胚胎质量、女性的身体条件和卵巢功能有很大的关系，因此，在移植后，可以通过改善自身的一些生活方式来改变自己的身体情况，从而提高着床几率。并且在试管婴儿移植后，多休息、改善饮食、补充药物、放松情绪、正确锻炼等，也可以有利于胚胎着床。试管婴儿中质量好的胚胎容易着床

在试管婴儿移植后的48小时内，是胚胎着床的黄金时间段。因为在这个事件单胚胎会从外壳开始孵化，同时逐渐附着在子宫壁上，慢慢向子宫壁深处移动，经过1-2天的时间，就会在子宫内膜比较舒适的地方进行着床，因此，这一段时间尤其要注意自己的生活方式，为胚胎植入创造更好的环境。

试管后患者多吃高蛋白食物可以提高着床率

而女性如果想让试管婴儿顺利的进行，就需要提高试管婴儿着床成功率，因为只有让受精卵成功着床，才能代表试管婴儿真正成功。所以如果想让试管婴儿的过程更顺利，尤其是促进试管婴儿着床成功率更高，建议大家需要充分考量下面是7大方法，这对提高着床率来说会有很好的优势。

1、多休息

在试管婴儿移植后的2天内，一定要卧床休息，可以采用平躺、侧躺的方式，也可以斜倚在床上，但是要注意角度不能超过45度，尽量不要起床，如果有必要的情况下，也要注意动作轻柔。

2、改善饮食

试管移植后，不仅女性的身体虚弱需要补充营养，胚胎着床发育也是需要大量营养的，在饮食上要注意适当多吃高蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋等，也可以适量吃一些黄豆，可以补充雌激素，更有利于胚胎着床。

3、补充药物

为了提高试管婴儿着床率，医生通常会开一些黄体酮类的保胎药物，一定要按时按量服用，同时，补充叶酸也是必不可少的，不仅有利于胚胎着床，在一定程度上还可以预防胎儿畸形。

4、放松情绪

很多女性在试管移植后会产生紧张、焦虑的情绪，担心胚胎着床的问题，这是不可取的，情绪会影响女性内分泌水平，从而影响子宫内膜的环境，反而不利于胚胎着床，因此在移植后一定要保证愉快的心情，可以看电影、听音乐、和家人聊天等。

5、正确锻炼

在试管婴儿移植两天之后，女性需要慢慢的增加一些运动，避免长时间卧床减弱肠胃道蠕动和血液循环，对胚胎着床造成不利影响，但是要注意不能剧烈运动，可以采用散步、简单的瑜伽等。

6、适当保暖

多数情况下医生都会建议女性在试管移植后注意保暖，但是，在保暖的时候要注意不能过度保暖，比如把自己捂得严严实实，反而对身体不利，也不能长时间的冲热水、泡温泉等，胚胎相对来说是比较怕热的，不利于胚胎的发育。

7、避免腹泻

由于移植后饮食的改变，有可能会造成女性腹泻的情况，此时一定要及时就医，避免症状加重，不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。

同时日常还需要保持局部的干燥、卫生，不随意刺激腹部以及阴道，对自身进行密切观察。如果出现异常状况，建议再次就医，在医生指导下进行相应处理，是否能够着床成功，还需要妇科完善腹部B超、hCG等检查进行明确。

试管移植后可吃维生素B6

维生素B6可以维持内分泌平衡、保证心血管健康，还可以减少妊娠反应，试管胚胎移植后连吃三周维生素B6对胚胎着床是有一定帮助的。维生素B6是脂肪、糖代谢的必需物质，可以帮忙促进对多种营养物质的吸收，自然备孕或者是试管助孕的女性适量的补充维生素B6对胎儿有一定好处，不过要注意科学补充营养，不要听信偏方，以免造成不良后果。

试管移植后吃维生素b6的作用

试管胚胎移植后可以通过饮食调节来促进胚胎的顺利着床，维生素是维持人体健康的一类有机化合物，对人体生长、发育有重大作用，因此胚胎移植后的女性在补充蛋白质、钙质食物的同时，也要注意适当补充含有维生素的食物。下面是胚胎移植后吃维生素B6的作用：

维持内分泌平衡

维生素进入人体之后可以针对性的作用于人体各种分泌激素的部位，有助于维持人体内激素的相对比例平衡，可以间接性的起到维持内分泌平衡的作用，其可以避免试管婴儿移植后因为激素水平异常，出现胎停。

促进胚胎着床

做试管婴儿移植之后，适当的补充一些维生素b6，对于着床是会有一定帮助的，而且补充维生素b6不仅对着床有好处，对着床后会引发的一些肠胃不良反应也会有一定的缓解作用，维生素b6这种营养物质，对于促进体内黄体酮素分泌也是帮助的，所以在移植之后，应该适当的补充这种营养元素。

帮助胎儿大脑发育

维生素b6不仅有助于母体体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还能帮助转换氨基酸，形成新的红细胞、抗体和神经传递质。维生素B6对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。

移植后除了可以通过饮食调理补充维生素B6，还可以通过口服或静脉输液维生素B6制剂来改善相关情况，口服和输液的方式帮助身体直接吸收维生素B6，效果会比饮食调理好一些，不过注意一定要在医生的治疗下合理使用，以防造成不良影响。

试管移植后可以适当吃海参

试管移植后是可以吃海参的，对胚胎着床也有一定的好处。海参含有多种人体需要的微量元素，对于移植后的女性来说吃海参有助于促进身体的吸收，还能促进胚胎的着床。海参属于温热型食物，吃适量对身体有好处，但不能多吃，多吃会引发上火等情况的发生。也不要吃刺身，要将海参煮熟了之后再吃。

试管移植后吃海参的注意事项

海参是一种富含蛋白质、低脂肪的海产品，同时还含有多种维生素和矿物质。并且海参中的蛋白质具有高生物学价值，对于人体的营养补充有一定的益处。所以试管婴儿移植后是可以适量吃些海参的，并不会影响胚胎着床，但患者在吃海参时需注意以下事项：

不宜过多食用

海参性温热，吃多了容易上火，甚至会影响胚胎着床，所以并不建议患者在试管婴儿移植后吃太多海参，每周吃一两次即可，且每次食用海参最好不要超过一只。

肾功差者应少食

肾功能不好的人少吃海参，虽然海参有温补肾虚，益肾补精的功效，但不宜过量食用，以免增加肝脏负担，因此肝肾功能不好的人最好不要多吃。

春季应少食海参

需要提醒的是，春天是容易上火的季节，尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意，勿过多食用易使人上火食物，海参也包括在内。因此，春季吃海参应再减量。

烹调方法切忌深加工

从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合，也不要吃刺身，避免引起肠胃不适，影响胚胎着床。

此外，如果女性患者存在脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻、感冒、腹泻或对海产品过敏等情况，都不建议食用海参，这几类人食用海参很容易出现一些不良的影响，因此在试管婴儿移植后需要禁食，避免影响胚胎着床。