怀孕初期喝鸡汤放什么材料

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提问者:心已亡!2021-09-07 09:42:00举报

怀孕初期怀孕吃什么

医生回答

孔桂英主任医师哈医大一院

主治: 多囊卵巢,女性不孕

提问

怀孕煲鸡汤放什么材料好,孕初期大多数孕妈妈都会严格注意自己的饮食,希望肚子里的宝宝尅安安定定地度过了初期,进入稳定阶段。这时,孕妇的营养必须跟上才行,那么不少准妈妈会疑惑究竟怎么吃才是对肚子里的宝宝最好的呢?下面的文章,让我们一起来聊聊怀孕初期的饮食注意事项,还有怀孕初期喝什么汤比较好的分享:

红萝卜玉米排骨汤

1、营养特点:玉米中的烟酸,维生素B6,维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动,促进新陈代谢,调整整个神经系统功能的作用,另外排骨还可补钙养血,为准妈妈提供丰富的蛋白质,脂肪。

虫草花煲鸡汤

1、营养特点:虫草花的养生保健功效同冬虫夏草事实是一样的都有滋阴润肺,消炎,镇静,提高身体免疫力等作用。特别是可防治妊娠期高血压。

2、孕初期煲汤的做法

红萝卜玉米排骨汤

1、做法:将买回来的排骨清理干净,将红萝卜,玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块。然后加入足够的清水一起将材料放进去,如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的,这样更有利于保持食物的原味。

2、如果你想要更有那种骨头感则直接放进砂锅中煮就行了。一般的做法是用大火烧开之后,转为小火慢慢的炖两个小时,使其排骨,玉米,红萝卜都能更好的入味。

虫草花煲鸡汤

1、做法:准备虫草花,枸杞子,渗透参分别清洗干净之后加入处理好的鸡块一起用大火炖开之后改小火慢炖至其肉烂之后加加入葱花,姜末,盐等调味品就可喝汤吃肉了。

2、妈妈们在孕初期的时候可以适当的喝一些性温的汤,不要大补的,孕初期不适合有太大的影响,所以家长们可以试一试以上的两种煮汤的方法,都适合在孕期的妈妈。

怀孕的时候在初期是最不稳定的,很容易出现问题,所以很多妈妈们在怀孕初期就会被告知要注意很多问题,要特别的小心。怀孕期间喝汤是一种补充营养很好的方法,不过在孕初期的时候,因为胎儿不稳定,要煲汤的种类也要筛选。孕初期煲点什么汤好?

2021-09-07 98人觉得有用
网友讨论

一个小时,加盐、葱调理食用。

1、茶树菇鸡汤

2、山药鸡汤成份:茶树菇、鸡、盐、葱、姜。做法:茶树菇洗净泡软。鸡肉洗净切块焯水备用。锅里面加水烧开后把茶树菇、鸡、姜放进去,大火煮10分钟,然后小火

3、胡萝卜鸡肉汤食材:山药、鸡、枸杞、盐、姜。做法:把鸡洗净切小块,放入锅中加入水烧开,同时加少量料酒、姜片,转小火炖30分钟左右,把切好的山药放入锅中,继续炖20分钟,加入盐调味食用。

4、材料:香菇、鸡、胡萝卜、盐、姜。做法:鸡肉洗净切块,香菇用水泡软,胡萝卜去皮切件,姜片洗净备用。锅里面倒入水,加入鸡肉、胡萝卜、香菇,大火烧开后小火

5、材料:乌鸡、红枣、党参、枸杞、百合、胡椒粉、生姜、盐。做法:把乌鸡洗净切块,其它的材料也分别洗干净,然一起入锅加水炖汤一般都是一个小时左右就可以吃肉喝汤了。

回复 · 12日23时40分27秒前

逆袭.
88

一些补品,特别是在农村,老母鸡是最常见了。的确,鸡汤不但可以为产妇提供足够的营养与能量,同时还可以缓解体虚的症状。月子期间的饮食是要清淡,不适合放入太多刺激性调味品的。坐月子时炖鸡汤要放什么材料最好?

回复 · 13日19分25秒前

李涛,你放什么材料

回复 · 13日15分45秒前

个人感觉炖鸡汤时,放入香菇,枸杞,红枣之类的都能够一下味道,且这些食材也能够吸收鸡的味道

回复 · 13日20分13秒前

最好再一个冰山蟾蜍,这样就可以起到最好的作用

回复 · 12日23时40分54秒前

炖鸡汤可以一些板栗和枸杞,这样炖出来的汤又浓又鲜美一喝一大碗

回复 · 13日6分1秒前

闷着i
99

要想让你的鸡汤里的营养特别丰富,那么你是首选就是天山雪莲,还有就是千年的老山参

回复 · 13日2分16秒前

1、补充营养:鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高,家常熬鸡汤时,可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中,而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高),能为产妇提供营养补给。

2、提高抵抗力:鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点,产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候,部分产妇容易感冒,但又不敢吃药,此时可以选择喝鸡。,鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛,让身体尽快恢复。

3、女人坐月子,首先就得喝汤,这是因为奶水的源泉就是汤,喝的汤营养丰富了,奶水就多了,奶水也营养全面了,孩子吃完奶水以后,就会长得快,身体好不易生病,对以后的体质有着很大的关系,女人坐月子不仅仅是为了自己的身体健康和恢复身体,还很重要对孩子以后的发育成长有着千丝万缕的联系。

回复 · 12日23时44分34秒前

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