羊奶早上喝好还是晚上喝好饭前还是饭后呢

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提问者:血未成霜2021-09-09 08:42:18举报

医生回答

李明鹏副主任医师临沂人民医院

主治: 卵巢早衰,多囊卵巢

提问

那么黑芝麻糊早上喝好还是晚上喝好,妇因为需要的营养成分更高,所以建议孕妇早上和晚上都喝一些牛奶,早上可以喝一些热牛奶,就代替了粥类,牛奶当中的钙物质是非常高的,可以补充孕妇所需要的钙,另外晚上喝一些牛奶还可以有效的改善孕妇的睡眠问题。

1、菊花枸杞茶到底怎么喝才正确呢?

2、菊花枸杞茶最好选择在早上喝,不能在晚上喝,对于经期或者孕妇更不能喝。

3、若孕妇天天饮用的话,将有可能导致流产。

4、有医生建议,晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,因为菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。

5、若经期女性饮用的话,会导致痛经;

6、为什么菊花枸杞茶是一种养生保健茶,一周只能喝两到三次,而不能天天喝呢?

7、枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

8、原因很简单,那就是菊花枸杞茶性寒,天天喝的话,会伤胃;

9、若部分体寒的女生喝的话,会让体内寒气加重;

10、有人说夏季喝好,有人说对电脑时候长后喝好,有人说饭后喝好,有人说面对着这些不同的说法,那么哪种才是正确的呢?

牛奶的营养价值是非常高的,很多人在平时都有喝牛奶的习惯,对于孕妇来说,怀孕之后孕妇所需要的营养成分直接翻倍,所以牛奶是很多孕妇都会喝的饮品,那孕妇早上喝牛奶好还是晚上喝好?

2021-09-09 139人觉得有用
网友讨论

1、因为牛奶当中含有丰富的钙质,为了更好的让钙质吸收需要维生素D的参与,如果在早晨喝牛奶,经过接下来的上午和下午的户外活动,阳光照射皮肤产生维生素D,能够把早晨喝进来牛奶当中的钙质充分吸收和代谢。

2、从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉,而早晨是阳气比较旺盛的时刻,如果把寒凉的牛奶放在早晨时喝,能够很好的增进牛奶的运化和吸收。其实牛奶早上和晚上喝都有好处!也没必要去较真!因为牛奶营养价值高、容易被人体吸收,所以随着人们生活水平的提高,饮用牛奶的人越来越多,但如果饮用不当,则会导致牛奶营养损失,造成浪费。

回复 · 8日12时4分28秒前

初捻
129

宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.建议应该让孕妇有午睡时间,让她们能通过午睡消除疲劳,恢复精力,既有利于下午的工作,又有利于胎儿的生长.孕妇奶粉早上吃早餐前和晚上临睡前各一杯.牛奶可于早餐与午餐之间或午餐与晚餐之间的时间饮用.酸奶最好在饭一个小时后饮用.孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸,唾液酸SA,亚麻酸,亚油酸,铁质,锌质,钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用.蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要

回复 · 8日12时11分31秒前

晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用

回复 · 8日11时51分32秒前

我那个时候喝的是合生元孕妇奶粉,口味还是不错的,清淡,没有腥味,比较香

回复 · 8日11时53分2秒前

冷柠
113

宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物

回复 · 8日12时6分43秒前

1、早上和晚上是喝奶的最佳时机,早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐,一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

2、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之一或半小时饮用,所以牛奶不一喝完就睡觉,早上的一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。

3、晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠。而且吸收会比较好相对来说。早上空腹喝牛奶的话,上班或者上学会犯困,所以不能空腹喝牛奶。

回复 · 8日12时5分36秒前

哈哈,我现在是喝的澳优的美纳多

回复 · 8日11时42分31秒前

所以尽量早上喝

回复 · 8日11时45分6秒前

1、被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。参考资料:人民网-到底什么时候喝奶最好?喝牛奶的4个常识

2、这个要看是什么配方的奶粉了一般来说。每天晨起一杯凉白开后喝奶粉,或者是睡前半小时饮用奶粉是最好的。

回复 · 8日12时14分38秒前

楼主,牛奶当然是早上喝好了,因为牛奶中狠多营养元素得靠身体热能来催发,早上喝晚上班或上学都在运动身体会产生热能,晚上睡觉身体处在休眠状态无法吸收。所以尽量早上喝。谢谢

回复 · 8日11时39分14秒前

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