怀孕期间什么时候补钙最好,吃什么钙片

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提问者:明日世界2021-09-10 09:25:21举报

怀孕吃什么孕检什么时候做

医生回答

申玉红主任医师开封妇产医院

主治: 女性不孕

提问

怀孕晚期补钙到什么时候开始呢,外怀孕期间补钙孕妇要掌握正确方法,千万别盲目补钙,不然起不到任何作用还有可能影响宝宝发育。孕妇在怀孕早期每日补钙量应该在800毫克左右,怀孕中期补钙量在1000毫克,在怀孕晚期补钙量是1200毫克。孕妇要根据自己的身体状况来进行适当的补钙。

1、许多人到补钙补锌的情况下,全是会挑选孕妇钙片,那样的补钙补锌方式是非常好之选,那孕妇钙片什么时候吃最好是呢,也是拥有一些非常好之选,促使都是有一些了解。

2、在一年四季中,春天的溫度适合,人体也处在清醒情况。

3、夜里,人体一般处在释放压力的情况,各种各样功能也慢慢稳定,没了大白天的心浮气躁和低沉,这类情况针对优质蛋白质的消化吸收是最有益的。

4、一般建议女士在准备怀孕4月就刚开始补钙补锌,这个时候人体情况处在最好的阶段,很合适优质蛋白质的消化吸收,并且有利于转换为人体需要的营养元素。

5、四季中,春天最有利于优质蛋白质的消化吸收。

6、全部怀孕期间中,怀孕前补钙补锌实际效果最好是。

7、对孕妇钙片什么时候吃最好是呢,也是拥有非常好掌握,在补钙补锌的情况下,全是能够依照以上方式开展,可是要留意的是,在补钙补锌的情况下,也是要适当开展,并且补钙补锌要长期性开展,那样才可以做到非常好的实际效果,这一点要留意的。

准妈妈们如果想要自己的宝宝出生后更加活泼聪明,健康开朗,在怀孕期间的钙元素的补充是非常重要的,在怀孕期间补钙也不是一件容易的事情,有着许多注意事项,最好根据医生的建议进行补充。

2021-09-10 97人觉得有用
网友讨论

高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%

回复 · 11日13时6分26秒前

几痴
137

到了中晚期无论饮食是否均衡则都需要额外补充适当的钙,铁、锌等元素,这个阶段也是胎儿自身储存这些元素的重要阶段

回复 · 11日13时12分41秒前

怀孕4个月后是胎儿需要钙开始增多的时期,要开始补钙,保证胎儿和孕妇营养所需。长期、大量补钙时容易导致胎儿头骨变硬,但适量补钙时不会出现这些问题。缺钙时宝宝不会出现什么临床症状,孕妇可表现为腿抽筋等症状。补钙前最好到医院进行微量元素的检查,这样比较科学。补钙可从以下3方面着手:

回复 · 11日13时11分18秒前

1、孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人30%以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃2501500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,1般怀第1胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,1般补钙的途径可从以下3方面着手.每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等.补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.如果以上补充足够,基本不需要补充钙剂;

2、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是。2.每天吃3-4个核桃或其他坚果,孕10-18周是孩子一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。

回复 · 11日12时40分24秒前

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右'除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200~300毫克的钙剂

回复 · 11日12时59分29秒前

拥嬉
63

饭后吃最科学

回复 · 11日13时1分9秒前

掩日光
111

五个月的时候就要补钙了,至于品种要选孕妇专用的

回复 · 11日12时53分45秒前

长沙有玺门诊陈建明助手:如果你现在已经怀孕了,还没有开始补钙虽然有点落后了,但还是有迎头赶上的机会。怀孕后医生建议最好不要超过孕20周补钙。这个时候胎儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持,为了保证胎儿身长的正常增长,必须保证脊柱

回复 · 11日13时11分55秒前

所以孕一直都会需要补充钙

回复 · 11日12时46分39秒前

提前用上汤臣倍健牛乳钙片也适当的钝点汤喝

回复 · 11日12时33分15秒前

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