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孕期营养管理的意义

更新时间: 2022-01-18 13:12:01

孕期营养与体重管理美篇

而在孕期体重管理的认知上,根据我国医学专家所进行的调查显示,27.3%的孕妇认为,为了满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制的增长;还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。另一方面,我国相当大部分的孕妇还在受“孕期不宜锻炼”观念的影响,很多孕妇产前产后(月子)都不出门。这些认知误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。

1、了解自己孕前体重BMI指数

2、9体形标准,标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg计算公式=体重(KG)/(身高M)^2;即体重数(公斤)/身高数的平方(米)

3、不同时期不同标准>23.9体形偏胖,偏胖型孕妈咪体重增加的目标为710kg

4、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。孕妈应该根据不同孕期阶段的实际情况,来制定增重标准。孕早期由于孕吐反胃等问题,孕妈的体重增长较为缓慢甚至减少。孕16-27周是孕期体重的加速期,28-36周围最大加速期,孕37周以后开始减缓。制定孕期管理计划的时候,要考虑不同孕期状态的不同情况

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孕9周药流的成功率还是比较高的,做妈妈是每一个女人的梦想,但是在做妈妈的路上需要经历很多。有很多孕妈妈在怀孕之后都会遇到一些情况,不得已只能选择不要孩子,又或者是胎儿出现了问题,没有办法继续怀孕,但是在怀孕9周的时候,很多人都不知道该选择什么方式不要孩子,那么怀孕9周做引产还是流产?

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