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孕期吃什么最好

更新时间: 2021-10-21 03:21:11

备孕期男生吃什么(备孕期男女吃什么最好)

备孕是对男女双方共同的要求,在备孕期间,男女双方在心理上和经济上都可以做足准备。以最好的状态来孕育一个聪明的小宝宝,虽然受孕的机率不受人为控制,但是多吃一些提高精子和卵子质量的食物,是可以提高受孕概率的。那么备孕期间男女吃什么?备孕期间的注意事项有哪些?

1、富含蛋白质的食物。蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主,多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

2、补充锌硒元素。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成,一旦少了它们,不仅引起少精、弱精等精子异常,而且免疫力低下,容易诱发精子畸形、精子不液化。

3、含有多种维生素的食物。果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。

打了保胎针孕酮还是低

吃孕酮片或者是打了黄体酮针来保胎后,孕酮正常时胎儿可以正常发育。如果,当孕酮不足,可以补充孕酮让胎儿正常发育。女性孕酮低或听不到胎心的话,也没有必要保胎了。听不到胎心,仍旧保胎只会徒增孕妇痛苦。所以孕酮低要保胎还是放弃就要看孕酮值以及胎心了。黄体酮药物是目前解决孕酮低的一个重要方法了,正常情况,孕酮过低的女性都可以选择此药物,也可以打补充孕酮的针。具体吃多少药,打多少针要视患者自身情况而定。

1、避免给肠胃增加负担无论是在家打了保胎针还是医院,都需要卧床休息,不是完全的卧床,可以适当地活动一下,但是却是不能从事家务的,避免发生流产。

2、禁止性生活孕妇打完保胎针后,饮食方面要注意一下,吃一些好消化的食物,如此不会增加肠胃的负担。这些容易消化的食物一方面可以保证营养,另一方面也有利于药物的吸收。

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