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如何顺利度过孕期

更新时间: 2021-12-07 08:22:23

如何顺利度过孕中期

夏天天气炎热,很多人一离开空调就会觉得很难受,这更不说孕妇了。对于孕中期的孕妇来说,长时间待在空调房里是不好的,会影响身体健康。所以在炎热的夏天,孕妇需要采取别的方法来度过。夏天里孕妇孕中期如何度过?

1、调节早孕反应

2、遇事保持豁达早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味,有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现,孕吐与心理因素其实有着密切的关系。

3、保持心态平和有些孕妈咪盼子心切,又对将来的生活感到茫然,因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定、依赖性强,甚至会表现出神经质,对胎儿十分不利。

4、多与人倾诉孕妈咪要让自己独立、坚强、快乐,从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整,修养身心,学会自我调适,喜怒哀乐都不过分。当遇到不尽如人意的事时,不要自怨自艾、怨天尤人,孕妈咪要以开朗明快的心情面对问题,对家人要善解人意、心存宽容和谅解,不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了,协调好家庭关系,好心情源于好的家庭氛围。

显微取精对男性的伤害

很多人工作之余喜欢去叹个热气腾腾的桑拿,有的甚至一家老小一起前往。专家提醒,蒸桑拿虽是享受,但需要注意的是,男性精子在35.536.5℃的条件下才能正常发育,而桑拿室的温度动辄高达60~70℃,男性经常在这样的环境里,容易出现死精、弱精等病症,影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿。

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