补精子最有效15种水果

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下边我们就讨论一下补精子最有效15种食材，补精子最有效15种食物主要包括了蛋类、干果类、运动内脏类以及海鲜类还有其它，虽然种类很多，但其中有一些对男性精子有非常大的补养作用。蛋类有丰富的蛋白质，男性精液中蛋白质占重要组成部分，吃蛋白质类的食物算是吃什么补什么的属性了。

1、今天给大家介绍的鱼类，食物种类非常多，有我们平时比较常见的鱿鱼、鳗鱼、带鱼、墨鱼等等。这些鱼类里面的赖氨酸非常高，而赖氨酸是精子形成所必须要有的成分所在，所以补充这些鱼类，就能够达到有效的补充精子数量和质量的效果，有需要的男性朋友可以在日常生活中尝试多吃这些鱼，你会发现效果真的特别好。

1、除了鱼类以外，牲畜类的也是可以多吃的，比如说鸡肉或者是猪肉，这两种肉虽然说在生活中比较常见，但是他们其中含有的锌元素真的非常多，而我们都知道组成精子的重要组成部分，除了赖氨酸以外还有锌含量，所以当锌元素得到补充以后，精子的数量自然也会有所提升，也就能够相应的增加女性受孕的几率。

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1、禁止化妆或者喷香水。

2、积极防治呼吸道感染，以及肠道感染。

3、取卵前2天严格按照医生嘱咐用药，取药后必须将所有的药物交护士核对药名、剂量、注射时间与方法，确认无误后方可离院，当晚准时注射。