备孕天天同房精子质量

天天同房精子质量差吗

那么精子质量差很难治愈吗，我们都知道，男人精子质量差会让怀孕的几率降低，所以有些夫妻就选择一个极端的方式：天天爱爱。其实这是一种非常不正确的方式，天天爱爱不仅仅会更加降低精子的质量和浓度，体力不支、兴致冷淡对和谐的性生活更是致命的打击。

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、精子质量差吃什么好？精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响*内其他矿物质的作用。

做完人工授精后几天可以洗头

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